二日酔い予防において高い効果を発揮してくれるのはシジミであり、今日ではいろいろなところで大々的に情報発信されています。煮汁をソフトカプセルに凝縮したサプリメントや味噌汁に投入するなど、実にさまざまな食べる方法が提案されています。忙しい人びとは手軽にシジミのエキスを摂取できるサプリメントが良いと判断しがちですが、味噌汁の方が何かと優れている点が多いです。
シジミの煮汁には効果的な成分が多分に配合されてはいるものの、ソフトカプセルに詰めた段階でもったいない事態が発生しています。身の中に凝縮されていた栄養素を完全には抽出することができないので、業者の製造工場で捨てられる運命にあるシジミの成分を摂取できません。その一方、味噌汁にシジミを投入したのなら煮汁と身の両方を食べられるので目的の達成には有効であるというわけです。
また、味噌汁であれば他にも好きな具材を入れることが可能ですから一段と高い効果が得られる可能性を秘めています。工夫次第ではソフトカプセル以上の効果を発揮してくれる味噌汁ですが、注意点も存在しています。シジミとの食べ合わせが良くない食材を投入した場合には、目的達成はおろか期待している効果が得られない確率が高いです。