目の乾きが気になる？それってドライアイかもしれません
普段の生活の中で、目が乾いた状態が続くことはありませんか？目を休めることですぐに回復すれば過剰に心配する必要はありませんが、長く続くようであればドライアイかもしれません。その他にも目が疲れやすさやゴロゴロとした違和感、光が強く見える、ものが [...]
ストレスの多い現代社会を生きぬくために大切なこと
現代のようなストレスの多い社会においては、自分で自分を励まし、労わりながら強く生きていく心持ちが大切です。現代の日本ではこころの病気を患ってしまう方も増えました。しかし、予防方法も幾つかあるため、これらを積極的に行なってみることができるでしょう。まず、ストレスをためこまないこと、ストレスを感じても上 [...]
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体調不良と見過ごしてしまうことも。うつ病を発症するきっかけは？
うつ病のきっかけとなるものの多くがストレスだと考えられています。
心が弱かったり、ストレスに弱いから発症すると考えている人も多いですが、ストレスは仕事や嫌なことばかりではではなく、親しい人の死別や離婚、病気など誰にでも起こり得ることがだけで [...]
だるい、元気がない…それって貧血からくる不調かも？
体がだるい、すぐに疲れてしまう、息切れや動悸がする、頭痛や吐き気がある、食欲がないなどの症状を感じたことがあるという人は多いのではないでしょうか。それは貧血が原因かもしれません。貧血は、ヘモグロビンという血液の中の赤血球の血色素が不足してい [...]
二日酔い予防の強い味方になってくれるシジミパワー
二日酔い予防において高い効果を発揮してくれるのはシジミであり、今日ではいろいろなところで大々的に情報発信されています。煮汁をソフトカプセルに凝縮したサプリメントや味噌汁に投入するなど、実にさまざまな食べる方法が提案されています。忙しい人びと [...]
現代人のメンタルヘルス不調の原因はやはりストレス？
メンタルヘルスは重要です。体が健康でも心が不健康ではそのうち体の方も病気になる可能性が高いからです。
心が不調になる原因は一般的にストレスです。ストレスというと会社や学校で自分の能力を超えた問題を抱えた場合、理不尽なことを言われた場合など、 [...]
遺伝が原因？子どもにアトピー性皮膚炎が発症したらどうすべきか
小さい頃に発症することが多いアトピー性皮膚炎は、著しく身体が成長する生後４ヶ月から３歳にかけての時期に特に多く発症するのが特徴です。また、アトピーを発症する原因は多岐にわたり、住居環境や遺伝、食物アレルギーなど、様々な要因が複雑に絡み合って [...]
刺激の強いものは使えない子供でもできる口臭対策は？
日本の食事風景が、普通の家庭でも当たり前に、欧米化してきているのも納得の現代となっていますが、そういった手軽で便利さの半面、子供だからと言って、お口の臭いが無いわけでもないのです。昔は基本的に食糧事情が違うので、毎回の食事には、十分な繊維質 [...]
放っておくと重症化することも。胃の痛みの原因と対策
胃の痛みの原因には様々なものがあります。たとえば、潰瘍やウイルスにより痛んだり不調を感じることもあります。その他にも、便秘や暴飲暴食による荒れ、ストレス等、実に様々な要因が考えられます。
現代人の最も大きな要因として考えられているのは、スト [...]
毎日シャンプーしているのにフケが？気をつけたい頭皮ケア
髪や地肌の悩みには様々な種類がありますが、フケも多くの人が悩んでいる症状のひとつで原因もそれぞれ違います。
まず、あまり洗髪を行っていない、不潔な状態になっている場合なら、まずは丁寧な洗髪が必要となります。
そして、毎日洗っているにもかかわ [...]